SÅDAN FÅR DU OG DIN FAMILIE MERE GRØNT I HVERDAGEN 💚🥦🥑🍌🍍🥬 🌱SMOOTHIES 🌱 Herhjemme drikker vi mange smoothies. Jeg forsøger at variere både i grøntsager og frugter. Men Julius’ favorit er og bliver bare denne her. Den har jeg lavet til ham siden han var helt lille (og nu er han 12…) 🥰 Opskriften er helt simpel og du får den herunder. Husk at gem den ✅ 2 store glas: ▫️1 frossen banan ▫️1 dl frossen ananas ▫️1 stor håndfuld frossen broccoli ▫️3 kugler frossen spinat ▫️1/2 avocado ▫️3-4 dl mælk (eller plantemælk eller vand) ▫️1 knivspids spirulina eller chlorella (kan udelades) ▫️10 mandler ▫️Evt. en tsk. honning eller en dadel (giver sødme) Kom alle ingredienser i en blender og blend nogle minutter indtil smoothien er lind fin i konsistensen. Har du spørgsmål? Så skriv til mig i en kommentar herunder 🙌🏻 • • • #dittelykkebergmadblog Er du også vild med smoothies?

DE HER SPINATVAFLER ER GENIALE 💚🌱 De er fyldt med gode proteiner fra både hytteost og æg, og så er de helt uden mel og med masser af kostfibre 💪🏻 Til aftensmad topper vi dem med enten kylling, tun eller laks og så en masse forskelligt grønt 🥬🫛🥒🫜🥑🌽 Vi spiser dem også bare som de er - og Julius elsker at få dem med i madpakken 😍 Skal du have opskriften? Skriv “Ja tak” i en kommentar herunder, så sender jeg et direkte link ☺️ • • • #dittelykkebergmadblog

LIDT AF DET JEG HAR SPIST PÅ DET SENESTE 💚 Måske du bliver inspireret? Mit favorit måltid er morgenmad, men på hverdage indtages den ofte stående mens jeg gør mig klar 😅 Derfor så elsker jeg weekenden når jeg har masser af tid. Så prioriterer jeg en god langsom og nærerende morgenmad - god med protein og grønt 🙏🏻🌱 Hvad er dit favorit måltid? • • • #dittelykkebergmadblog

DEM HER SKAL DU PRØVE 💚🩷💜💛 Kikærtepandekager med kun 2 ingredienser - og lidt krydderier 🌱🙌🏻 De er lækre og proteinrige 💪🏻 Jeg serverer dem ligesom en tortilla med fyld. Denne udgave er helt vegetarisk med fyld af krydrede kikærter og grønt. Andre gange fylder jeg dem med kød eller kylling og en masse grønt. Vil du gerne have opskriften? Så skriv “Ja tak” i en kommentar herunder 🙏🏻 ✅ Husk at læse min guide til stegning før du går i gang. • • • #dittelykkebergmadblog

DENNE HER ❤️ Min nemmeste opskrift på den lækreste og mest cremede tomatsuppe med mascarpone 😍😋🍅 Lav den på bare 30 minutter 🙌🏻 Jeg bruger masser af friske krydderurter og løg til at give ekstra smag 🌱 Opskriften er en ældre sag og du finder den på min hjemmeside 😍 Vil du gerne have et direkte link? Så skriv “Ja tak” i en kommentar herunder ❤️ • • • #dittelykkebergmadblog Skal du prøve den?

INGEFÆRSHOTS MED KUN 3 INGREDIENSER I 💛💛💛 Det tager kun 20 minutter og så har du verdens bedste ingefærshots. De er kras på den gode måde, en ægte BOOSTER 🔥 Vil du gerne have opskriften? Så skriv “Ja tak” herunder, så sender jeg den til dig 🥰 • • • #dittelykkebergmadblog

ÅRET DER GIK I MIT LILLE KØKKEN 💚 Og jeg satser på endnu flere opskrifter til jer i 2026 ✨ Tak fordi du følger med og velkommen til alle jer nye - hvor er jeg bare taknemmelig. Min hjemmeside ➡️ www.dittelykkeberg.dk har aldrig haft så mange besøg som nu. Det er ret fantastisk, især fordi det er noget jeg bruger afsindig meget af min tid på 🙏🏻 Det er ikke altid helt nemt at jonglere et fuldtidsjob, en søn på 12 år og så også bruge en masse timer på min madblog. Derfor sætter jeg utrolig stor pris på alle jeres beskeder, kommentarer og likes ❤️ Hvilken type opskrifter har du lyst til at se fra mig i 2026? • • • #dittelykkebergmadblog

GODT NYTÅR 🌟🍾✨🎉 Sikke en fantastisk aften med god mad og godt selskab 🥰 Det er sku genialt når ens barns bedste ven også har søde forældre - win win 🥂 2026 kan bare komme an. Jeg er SÅ klar 💃 • • • Er du også spændt på hvad 2026 bringer med sig?

I DAG ER DET MIN FØDSELSDAG 🇩🇰 40 år! Fyrre og f…ing fabulous 💃 Jeg har haft den bedste dag med gæster, gaver, blomster, balloner 🎈🎁 🌺 Jeg føler mig meget heldig. Det meste af maden vi har fået i dag, har jeg købt mig til. For en gangs skyld, gad jeg nemlig ikke stå i køkkenet hele dagen. Tak for jeres søde beskeder herinde. Hvor er det bare hyggeligt, at flere af jer husker min fødselsdag år efter år 🥰 Rigtig godt nytår til jer alle ✨🌟🎉 #dittelykkebergmadblog