Smoothies

Mættende power smoothie

Mættende power smoothie

Denne mættende power smoothie er virkelig frisk og lækker. Den er rig på protein – fra edamame bønnerne og så er den rig på kostfibre, som hjælper med at holde dig mæt i længere tid. Jeg elsker smoothies og jeg bruger dem oftest som et 

Jordbær smoothie bowl

Jordbær smoothie bowl

Denne opskrift på min jordbær smoothie bowl er så skøn. Der er masser af ”skjulte” grøntsager som er kamufleret af den lækreste, friske og søde jordbærsmag. Jeg kan ikke løbe fra, at jeg elsker smoothies 🙂 Jeg har lavet smoothies i årevis og jeg elsker 

Proteinrig aronia smoothie

Proteinrig aronia smoothie

Denne opskrift på en proteinrig aronia smoothie er min nyeste smoothie variant. Jeg har tilsat en smule proteinpulver til smoothien, som kun giver den en endnu mere cremet konsistens. Jeg bruger en proteinpulver af god kvalitet, gerne med vaniljesmag, men du kan sagtens bruge en 

Smoothie med ananas, ingefær og gurkemeje

Smoothie med ananas, ingefær og gurkemeje

Min nyeste smoothie-opskrift er denne mættende smoothie med ananas, ingefær og gurkemeje. Jeg har lavet denne smoothie som en del af min morgenmad her på det seneste i weekenderne, som oftest sammen med et blødkogt æg. Smagen er dejlig mild og frisk af både ingefær 

Jordbær-vandmelon smoothie

Jordbær-vandmelon smoothie

Denne læskende og søde jordbær-vandmelon smoothie er perfekt i dette skønne sommervejr vi har haft denne weekend. Selvom solen (og varmen) vist nok tager en pause i den kommende uge, så synes jeg denne smoothie passer så godt til en dejlig sommerdag. Min jordbær-vandmelon smoothie 

Mango smoothie

Mango smoothie

Denne mango smoothie er simpelthen så lækker. Den cremede konsistens får du ved at bruge frossen banan og avocado. Mango kan efterhånden også købes som tern på frost, det er virkelig nemt. Jeg køber bananer og avocadoer, lader dem modne på køkkenbordet – og når 

Avocado smoothie med jordbær og banan

Avocado smoothie med jordbær og banan

Denne lækre avocado smoothie med jordbær og banan er meget sød og cremet. Det er lige før den kan bruges som en dessert. Den kan eventuelt laves tykkere ved at tilsætte mindre rismælk, hæld den herefter i en skål og spis i stedet for is 

Rødbede smoothie

Rødbede smoothie

Jeg er vild med farven når vi laver rødbede smoothie herhjemme. Denne gang kom jeg en håndfuld blåbær i, det gjorde bare at farven blev endnu flottere. lidt om rødbeder Rødbeder er en rodfrugt og det der kaldes en grov grøntsag. Rødbeder er så meget 

Grøn smoothie

Grøn smoothie

Denne smoothie er min søns absolutte favorit over dem alle. En grøn smoothie som er fyldt med masser af gode vitaminer og masser af fibre. En nem måde at få grøntsager i sit barn på. Selvfølgelig skulle han derfor hjælpe sin mor med at tage 

Grøn power smoothie

Grøn power smoothie

Denne opskrift på en grøn power smoothie minder meget om vores favoritsmoothie (den finder du her).  Spirulina hvad for noget…? Jeg tilsætter ofte en tsk. spirulinapulver til vores smoothies, det gør jeg fordi spirulina er meget rigt på mikronæringsstoffer. Inden jeg går ind i en