Grøn power smoothie

Grøn power smoothie

Denne opskrift på en grøn power smoothie minder meget om vores favoritsmoothie (den finder du her)

Spirulina hvad for noget…?

Jeg tilsætter ofte en tsk. spirulinapulver til vores smoothies, det gør jeg fordi spirulina er meget rigt på mikronæringsstoffer. Inden jeg går ind i en kort beskrivelse af, hvad spirulina pulver er – så vil jeg skynde mig at understrege at dette er IKKE en reklame. Det er blot et godt råd eller et tip til, hvordan du kan få endnu flere næringsstoffer i din smoothie. 

Spirulina er en blågrøn alge, en såkaldt  cyanobakterie. Spirulinapulver er rig på flere vitaminer og mineraler, blandt andet B-vitaminer, jern og calcium. Derudover har spirulina også et højt proteinindhold.

Denne smoohie opskrift er, som sagt, prop fyldt med vitaminer og mineraler, men smager samtidig sødt og er lækker cremet. Men vil du have din grøn power smoothie endnu mere sød i smagen, kan du tilsætte en enkel dadel og blende den med.

Jeg drikker smoothies hele året rundt – næsten hver dag. Det er blevet en fast del af min kost, enten om morgenen, der drikker jeg den ofte i bilen på vej på arbejde. Men det kan også være om eftermiddagen når vi kommer hjem efter en lang dag og blodsukkeret skriger på noget lækkert. Der er Smoothies med grøntsager altså en kæmpe redning, fordi sådan en lynhurtigt giver dig en virkelig god mæthedsfornemmelse.

Grøn power smoothie

2 februar, 2020
: 2

Af:

Ingredienser
  • ½ avocado
  • 3 kugler frossen hakket spinat/1 håndfuld frisk spinat
  • 1 håndfuld broccolistok i tern
  • 1 håndfuld ananas (frossen eller frisk)
  • 1 frossen banan
  • Saften fra ½ citron
  • 1 tsk. Spirulina pulver
  • 1 spsk. Honning
  • 3 dl rismælk eller havremælk
Fremgangsmåde
  • Step 1 Kom alle ingredienserne i en blender
  • Step 2 Blend indtil smoothien har en ensartet konsistens og alt er
  • Step 3 blendet.
  • Step 4 Hældes i 2 glas.


Relaterede Indlæg

Avocado smoothie med jordbær og banan

Avocado smoothie med jordbær og banan

Denne lækre avocado smoothie med jordbær og banan er meget sød og cremet. Det er lige før den kan bruges som en dessert. Den kan eventuelt laves tykkere ved at tilsætte mindre rismælk, hæld den herefter i en skål og spis i stedet for is […]

Grøn smoothie

Grøn smoothie

Denne smoothie er min søns absolutte favorit over dem alle. En grøn smoothie som er fyldt med masser af gode vitaminer og masser af fibre. En nem måde at få grøntsager i sit barn på. Selvfølgelig skulle han derfor hjælpe sin mor med at tage […]



2 thoughts on “Grøn power smoothie”

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *