Quinoatærte med kartoffel og parmaskinke

Quinoatærte med kartoffel og parmaskinke

Denne opskrift på quinoatærte med kartofler og parmaskinke smager helt fantastisk.

Det er flere år siden jeg udviklede opskriften på quinoatærtebunden. Det er faktisk en af mine mest gennemtestede opskrifter nogensinde (Quinoatærte med porre, broccoli og bacon). Det tog mange forsøg før den var helt perfekt. Jeg er vild med at bunden er lavet uden mel og smør og at den er ekstra fiber- og proteinrig fra quinoaen.

Quinoa som tærtebund?

Selve tærtebunden er meget nem at håndtere. Den blot skal trykkes ud i tærteformen (med hænderne) og du kan sagtens tilsætte mere smag i form af krydderier eller krydderurter. Selvom der ikke er mel i dejen, så hænger den fint sammen, det sørger både æg og parmesanosten for. Tærtebunden sætter sig rigtig godt når den bliver forbagt. Jeg bager den ca. i 15 minutter, hvorefter jeg kommer fyldet på og bager selve tærten.

Fyldet i min quinoatærte med kartofler og parmaskinke er rigtig lækkert. Jeg har i denne tærte valgt at bruge feta/puckost i stedet for revet ost og det smager virkelig skønt. Men det bedste ved tærter er at man kan bruge lige det man har. Ofte er det sådan jeg finder på nyt tærtefyld – blot ved at bruge de rester af grøntsager jeg har.

Jeg bruger quinoa ofte og til mange forskellige ting. Se flere af mine opskrifter med quinoa herunder:

Quinoadeller med rødbede

Måltidssalat med spidskål, quinoa og sød kartoffel

Banangranola med quinoa

Mættende salat med laks, æble og quinoa

Quinoatærte med kartoffel og parmaskinke

21 februar, 2026
: 1 tærte
: 15 min
: 37 min
: 52 min

Af:

Ingredienser
  • Tærtebund:
  • 2,5 dl kogt quinoa (ca. 1,5 dl rå quinoa og 3 dl vand)
  • 1 æg
  • 20 g revet parmesan
  • 1 tsk. salt og lidt friskkværnet peber
  • Tærtefyld:
  • 75 g frisk spinat
  • 150 g kogte kartofler
  • 2 spsk. olivenolie
  • Salt og peber
  • Løgpulver
  • 3 æg
  • 1 dl mælk/piskefløde eller madlavningsfløde
  • 100 g parmaskinke
  • 50 g feta eller puckost
  • Frisk timian til pynt
Fremgangsmåde
  • Step 1 Kogning af quinoa:
  • Step 2 Kog quinoafrøene op i en gryde med låg
  • Step 3 Skru ned til svag varme og lad den simre i 7-10 minutter
  • Step 4 Lad den herefter hvile med låg på i ca. 5 minutter.
  • Step 5 Kom den kogte quinoa i en skål og slå ægget ud
  • Step 6 Rør det godt sammen og tilsæt salt og peber
  • Step 7 Riv parmesan fint på et rivejern og kom det i
  • Step 8 Kom den kogte quinoa i en tærteform (26 cm i diameter) beklædt med bagepapir
  • Step 9 Tryk massen rundt i tærteformen og sørg for, at få det helt op ad kanterne også
  • Step 10 Bag quinoa tærtebunden i ovnen i ca. 15 minutter på 180 g varmluft
  • Step 11 Tag den forbagte tærtebund samt bacon ud af ovnen
  • Step 12 Skær de kogte kartofler i skiver
  • Step 13 Steg kartoflerne og den friske spinat i olie i ca. 5 minutter, tilsæt salt, peber og løgpulver
  • Step 14 Fordel kartoffel/spinat massen på tærtebunden
  • Step 15 Bland æg og mælk/fløde og hæld det over
  • Step 16 Kom parmaskinke ovenpå
  • Step 17 Drys til sidst med feta/puckost og pynt med friske timiankviste
  • Step 18 Bag tærten i ovnen på 180 grader i ca. 22 minutter.



Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *