nyeste indlæg

Tortellini i cremet sauce med kikærter

Tortellini i cremet sauce med kikærter

Denne opskrift på tortellini i cremet sauce med kikærter er virkelig skøn. Den er utrolig nem at lave, det tager nemlig kun 20 minutter. Du kan bruge tortellini med skinke, med ricotta eller noget helt tredje, alt afhængigt af, om du ønsker retten skal være 

Lun salat med bagt hokkaido

Lun salat med bagt hokkaido

Opskrift på en skøn lun salat med bagt hokkaido. Det bugner med hokkaido og andre græskartyper overalt lige nu. Jeg elsker hokkaido, det er en nem grøntsag at arbejde med og den kan bruges både i det søde og i det salte køkken. Hokkaido er 

Knækbrød med ærtemel

Knækbrød med ærtemel

Dette er min opskrift på de nemmeste knækbrød med ærtemel. De er glutenfrie (hvis du bruger glutenfri havregryn) og de indeholder en god mængde protein fra ærtemel og en masse kostfibre fra havregryn og ærtemel. Ærtemel kan sagtens skiftes ud med kikærtemel, næringsmæssigt minder de 

Havregrynsvafler med brombærskum

Havregrynsvafler med brombærskum

Opskrift på havregrynsvafler med brombærskum. Dette er et af mine yndlingspar. Min bedste opskrift på havregrynsvafler og så med min yndlings brombærskum ovenpå.  Opskrifterne har begge et par år på bagen, men det er nogle af dem jeg selv laver ofte!  Denne gang har jeg 

Brombæris

Brombæris

Denne opskrift på brombæris er det nemmeste i verden. Du skal blot bruge 2 ingredienser! Jeg kan anbefale at bruge en GOD vaniljeis. En med ægte vanilje i – fordi det bare smager bedre! Personligt er jeg selv stor tilhænger af det danske Hansen is 

Lun salat med bagte gulerødder og quinoa

Lun salat med bagte gulerødder og quinoa

Opskrift på lun salat med bagte gulerødder og quinoa. Dette er den skønneste tilbehørssalat som passer til det meste. Server den sammen med et lækkert stykke kød, steg eller fisk. Den er også perfekt som tilbehør på buffeten hvis der kommer gæster. Jeg har serveret 

Smoothiebowl med hyben

Smoothiebowl med hyben

Opskrift på den skønneste smoothiebowl med hyben. Smoothiebowls er sådan et friskt måltid. Jeg spiser det oftest enten til morgenmad eller som et lækkert mellemmåltid. Hvis jeg får det til morgenmad laver jeg ofte et blødkogt æg til. På den måde holder jeg mig mæt 

Frisk og proteinrig grøn smoothie

Frisk og proteinrig grøn smoothie

Opskrift på en frisk og proteinrig grøn smoothie. Smoothien er dejlig frisk i smagen fra både ananas og ingefær. Ingefær giver en rigtig god smag og den bliver ikke kras. Den lidt skarpe smag i ingefæren dæmpes af sødmen fra banan, ananas, ærter og proteinpulveret. 

Tomatsalat med avocado og burrata

Tomatsalat med avocado og burrata

Denne tomatsalat med avocado og burrata er virkelig skøn. Den er nem at lave, smager fantastisk og så kan den bruges som tilbehør til nærmest alt. Jeg bruger ofte balsamico glace som topping på salater, den giver en rigtig god smag til salaten. Balsamico glace 

Cremet frugtsmoothie

Cremet frugtsmoothie

Denne opskrift på cremet frugtsmoothie er skøn og sommerlig. Den smager friskt og sødt og så mætter den godt, fordi der er protein i. Bælgfrugter smoothies Jeg øver mig i at bruge endnu flere bælgfrugter i min hverdag og jeg har opdaget det geniale ved